睡眠质量差、压力大,是很多人绕不开的问题。手机用得越来越多,但真正能帮人放松下来的软件却不多见。潮汐app这个关键词在各大应用商店的搜索量一直不低,说明有不少人在认真找这方面的工具。从助眠到冥想,从赶海到钓鱼,围绕"潮汐"这个词延伸出来的软件,都有各自的用户群体。小编整理了几款豌豆荚收录的相关软件,功能各有侧重,适合不同需求的用户参考。
1、《潮汐》
睡前刷手机刷到停不下来,第二天顶着黑眼圈上班,这种状态很多人都经历过。打开这款软件,全屏的自然画面配上海浪声或雨声,脑子里那些乱七八糟的念头会慢慢散掉。冥想课程覆盖了呼吸训练、身体扫描、焦虑缓解等方向,不同阶段的用户都能找到合适的内容。睡眠故事用ASMR录音和3D环绕声制作,听着听着就睡着了。
