别再跟风了！这118个竞赛含金量高→
绝了
打比赛简直是
我人生中最难选择！
搜索“大学生可以参加的竞赛”
结果 ↓↓↓
触发选择困难了
……
一旦决定参赛就没有
“无理由退款”
含辛茹苦一学期
最后等来一句
“这个比赛不加综测分”
谁懂
跟风跨专业参赛
自学 做题 改材料
比期末考“女娲补天”还难
不管什么专业
或多或少得会点
SPSS AI PS
PPT PR MATLAB
就像体育生自学线性代数
考的却是音乐理论
汗流浃背了
本想学业竞赛两头抓
结果小组作业做不动
个人复习来不及
好久没和家长朋友联系
他们看着我连轴熬夜
脸上爆痘的样子问
“你到底是怎么了”
这样下去
实在是不行啊
都说选择比努力重要
我明明已经尽了全力
在结果上却是无效努力
仿佛走在迷宫里
找不到一条路
到底怎么做才能找到
适合自己的竞赛
至少有所收获呢
参加学科竞赛越多越好吗
参赛要集中火力
大学生参加学科竞赛并不是越多越好，重要的是结合自身的兴趣、专业特点以及个人职业规划来选择合适的竞赛。参加学科竞赛有多方面的益处，但是，如果盲目追求数量，没有针对性和深度，可能会导致参赛成绩不佳，甚至影响学业。
在选择参赛项目的时候，应该考虑以下几个方面：
1. 预期目标：明确参赛目的，是为了提升能力、学术交流还是获奖证明，根据目标合理规划投入的精力。
2. 竞赛含金量：选择那些在行业内有影响力、真正锻炼能力和展示水平的竞赛。参加竞赛目的应该是多种多样的，而不仅仅是为了追求竞赛的奖项。
3. 个人兴趣与专业匹配度：参赛项目应与学生兴趣和专业特长相结合，这样才能更有热情和动力去参与。
4. 时间节点：比赛节点最好与在校课程安排协调，比如刚好在课程较少或专业知识适配度较高的时间参加竞赛，确保参赛活动不会影响到正常的课程学习和学术研究。
5. 导师指导：优先选择学校配备导师指导或赛程安排导师指导交流的比赛，提高参赛项目的质量和成功率。
如何辨别高质量竞赛
择赛要有可靠渠道
打竞赛的目的不同
择赛渠道就会有所不同
滴——突击检查！
你为何想要打竞赛？
接下来请对号入座叭~
校内评奖评优
通过访问学校教务处、学院官网咨询辅导员、班级助理等获取学校或学院认定的赛事名录。习惯在社交平台获得信息的同学要特别留意不同学校、同一学校不同年份认定标准的差异，务必找到本校认定的赛事，以确保符合学校认可的标准。
校外提高就业竞争力
在了解目标行业/岗位所需能力的基础上，筛选与必需能力契合度高的竞赛项目。此外，可以通过招聘软件、企业微信公众号、官微等途径获取该产业龙头企业或行业协会主办、协办、承办的竞赛信息。
升学
选择由教育部、各类学会、各省教育厅/科技厅主办的竞赛。关注相关网站，如中国高等教育学会官网、中国大学生在线官网等；关注同一专业其他学校的公众号，了解不同学校的专业优势。有些高校的强势学科会举办科研论坛，虽未被列入本校学科竞赛目录，但在专业领域受到广泛的认可；关注学科学习服务号，通过查专业关键词、缩写等方式高效获取学术论坛、学术竞赛的汇总。在这里，团团给大家找来了《2023年全国普通高校大学生竞赛分析报告》竞赛目录，下面都是中国高等教育学会通过竞赛主办单位自愿申报，专家工作组形式审查、网络初审和会议复审等环节发布的竞赛目录，可以优先考虑！
竞赛目录
观察目录
怎样在竞赛中成为佼佼者
备赛要有科学方法
放平心态
养成复盘习惯
备赛是一个过程，重要的是在这个过程中不断提升自己，保持积极的心态和良好的状态。
1.制订合理备赛计划。将任务分解成小步骤，每天设定合理目标，并及时复盘进度和经验，避免焦虑和压力过度积累。
2.劳逸结合。保持适度运动和良好睡眠，不要长时间连续备赛，用深呼吸、冥想、听音乐等方法及时释放紧张情绪和提高注意力。适当参与轻松的活动，培养兴趣爱好，让生活更加多彩。
3.寻找社交支持。与同学、朋友分享感受，获得理解和支持。
4.多多认可自己努力。告诉自己，自己的努力是有价值的，给予自己正面的肯定和鼓励，不要过于苛责自己。
5.接受失败。失败是成长的一部分。从中总结经验教训，更好地调整未来备赛策略。
组建合适的团队
一方面争取专业导师的支持，另一方面在团队项目中尽量纳入不同学科背景、年级、性别的学生，并进行合理的组织架构使得视角更为多元。
1.建立畅通沟通渠道、定期进展汇报和讨论：确保信息及时传递，让每个成员清晰了解团队目标和进展。
2.使用专业协作工具：如项目管理软件和在线文档共享平台，提供支持，帮助团队更好地协作和追踪项目进度。
3.定期团队建设活动：鼓励成员相互支持、分享知识增进成员之间的信任和合作，提高团队凝聚力。
4.明确成员角色和责任：分配技术负责人、项目经理、沟通协调员等角色，确保团队内部协作有序。
5.小组划分：3人以上的团队可以根据需要分组或建立层级，为每个小组明确任务和目标，通过小组内部合作提高整个团队的工作效率。
突出亮点和创意
备赛过程中不仅了解基础知识，还要关注前沿发展和热点问题，学习往届获奖作品。不要拘泥于传统观念，尝试跨足不同领域，勇于提出独特的见解和解决方案，将多元化的知识融合到竞赛中。此外，务必在简历、陈述以及演讲等方面注重美化工作的细节。
竞赛是提升自己的
一种途径
而不是唯一目标
保持好奇心
享受学习的过程
成长的道路就会
更加精彩
在备赛过程中
你经历过痛苦吗？
团子们有什么备赛经验
快来评论区
和团团分享一下呀~
来源| 中国大学生在线
审核 | 于佳 责编 | 武智勇
编辑 | 黄亦轩（东北农业大学）
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