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天气早知道
Sep
10
老师们节日快乐！
雨水继续“开工”出行记得带伞
昨天副热带高压减弱
冷空气“趁机”南下
降温模式悄然开启
全市最高气温明显下了个台阶
市区徐家汇站31.1℃
这是7月31日以来
日最高气温首次降到31℃附近
但小雨分散，湿度较大
体感仍显闷热
在冷暖空气交汇影响下
这两天雨带维持相对稳定
降雨也具有持续性
今天是教师节
雨水继续“开工”
有时有阵雨或雷雨
气温在26~31℃之间
体感上多了一丝丝“凉意”
出行请记得带伞
同时留意道路交通安全
ps：向老师们献上最诚挚的祝福！
今日天气
今天雨水继续开工，天气和昨天类似，阴到多云为主，有时有阵雨或雷雨。气温在26~31℃之间，东北风4~5级，相对湿度95%~60%。出行请记得带伞，也要留意道路交通安全。
天气趋势
未来十天副热带高压
势力明显减弱，
北方冷空气逐渐活跃起来，
上海大部分时间
处在副热带高压边缘，
同时有暖湿气流加入，
云量较多、降水过程频繁，
出行最好雨具常备。
副高眼看快撑不住了，
高温天气也逐渐“熄火”，
日最高气温大多维持在30~32℃，
夏的燥热将在雨水中慢慢消退，
也请大家多多关注临近预报。
健康提示
秋令时节，承炎夏之余气，仍蕴有温热湿邪，脾胃失于运化、肺肾失于濡养，易患咽干不适、脾肺失调等症，致使四肢乏力、昏沉欲睡、食欲不振、少食不饥，即所谓的“秋燥”“秋乏”。
此时应以食补充能量，口味清淡，不宜偏嗜，多食健脾养胃之物，以缓解秋燥，滋阴养肺，清利咽喉。南瓜是最常见的应季时蔬之一，更是平民常啖之物。
《本草纲目》记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经。”有补中益气、润肺化痰、消炎止痛、驱虫解毒等功效。现代研究认为，南瓜富含果胶，有保护胃肠道黏膜、使其免受粗糙食物损伤的作用，还能预防胃黏膜溃疡，促进溃疡面愈合。南瓜还含有丰富的纤维素，有助于肠胃蠕动，帮助食物消化吸收，促进排便。