一位男子选择全职带娃，本是出于对家庭的担当，却未曾想陷入了痛苦的深渊。他患上了产后抑郁，生活仿佛被阴霾笼罩。如今，他已离婚，曾经的家庭温馨不复存在。回顾过去，生活状态的巨大落差让他深感失衡，曾经在职场上的拼搏与如今在家中带娃的琐碎形成鲜明对比。他每天面对孩子的哭闹和无尽的琐事，内心的孤独与无助无人诉说。那曾经充满活力的自己，如今被抑郁折磨得疲惫不堪，生活的转变带给他的痛苦，如影随形，难以消散。

男子全职带娃患产后抑郁 现已离婚

　　【男子全职带娃患产后抑郁 现已离婚】近日，一名33岁宝爸发视频称，自己放弃2万月薪事业带娃后，竟患上产后抑郁。现已与妻子离婚。“我，一个男的，竟然得了产后抑郁”，这是92年的“茉莉爸”在视频平台上的自述。通常，“产后抑郁”这个词，与妈妈身份联系在一起。但当性别翻转，爸爸带娃也遭遇了同样的痛苦和委屈。在“茉莉爸”看来，他放弃事业全职带孩子，面临身体和心理的双重压力。他不断经历与伴侣的争吵，孩子一岁半时，双方决定离婚。“茉莉爸”是兽医专业硕士毕业，以前从事宠物食品销售工作，是品牌西南区的代理商。“从2014年到生孩子之前，我一直处于频繁出差状态。全职带娃后，我只能靠从前积累的客户资源，线上联系商家和买家，从中赚利润差。”茉莉爸韩正表示，那时候，我每个月的收入平均下来有2万左右，现在基本上就千把块，还不是每个月都有。生活状态跟从前的落差，让我有一种失衡感。带娃越久，我的心里越不舒服。有时候，我觉得我被浪费了。全职带娃一年多的时间里，“茉莉爸”几乎从未感到快乐。去年五六月，我感觉自己抑郁了。那阵子，我整晚睡不好，做什么都提不起兴趣，回想起之前的生活就流泪，两个月瘦下去20斤。

　　全职带娃的日子里，“茉莉爸”的生活被孩子填满。每天早上6点，孩子醒来，他就要起床冲奶粉，陪孩子玩耍直到8点。之后，他可能趁孩子睡觉时工作一会儿。午饭后，带孩子去户外公园或室内游乐场玩。下午5点左右，孩子犯困，等孩子睡着，他又要开始做饭、剪视频。八个月到十五六个月大的孩子睡不了整觉，每隔3小时左右就会起一次夜，他时刻都得关注着孩子。这样的生活，让他身心俱疲。

　　长期的高强度带娃，让“茉莉爸”的身体出现了问题。孩子喜欢让人抱着，每次出门他都得抱着孩子，双手交叉托着孩子的屁股，让她坐在手臂上，上身倚着自己。长时间保持这个姿势，他得了腱鞘炎，手上一直贴着膏药。有一次，孩子生了一场大病，直接住进了儿童重症监护病房（PICU），医生还下了病危通知书。整整5天，“茉莉爸”没洗过澡，没换过衣服，在医院里陪伴孩子。孩子万幸康复后，他的父母却埋怨他，怎么带个孩子都带不好，那一刻他感觉无比委屈。

　　除了身体上的疲惫，心理上的压力更是让他难以承受。全职带娃后，他的收入锐减，从以前每月平均2万左右，到现在基本上就千把块，还不是每个月都有。生活状态的巨大落差，让他有一种失衡感。他觉得工作能让他掌握生活的主动权，能实现孩子想要的东西，不工作就没钱，空陪孩子是最没意思的。当孩子长大了，做家长的兜里掏不出钱更尴尬。全职带娃一年多的时间里，他几乎从未感到快乐。去年五六月，他感觉自己抑郁了，整晚睡不好，做什么都提不起兴趣，回想起之前的生活就流泪，两个月瘦下去20斤。

　　而妻子对他的付出似乎并不理解。妻子只有周末才回来，回家后看到孩子身上脏，就指责他“你爸从来不给你换新衣服，身上这么脏”。带娃很累，他根本顾不上给宝宝换衣服，听到这些话，他心里迎接妻子的欢喜全都变成委屈。久而久之，两人爆发争吵，吵完就去办了离婚手续，一个月冷静期结束后，立马离了。

　　“茉莉爸”的经历并非个例，很多新手父母都曾经历过带娃的苦闷。在他的评论和私信中，女性和男性家长均向他表达过自己的痛苦和不被理解。“产后抑郁”并非天然地与性别相关，而是一种育儿处境。他理想中的带娃生活是，自己可以全职，可以辛苦，但另一半需要清楚他的付出，给予情绪价值。然而，现实却让他失望。

　　离婚后，“茉莉爸”开通了短视频账号分享自己的带娃日常，意外获得不少人的关注。他在关于产后抑郁的视频中描述，孩子毕竟不是从自己肚子里生出来的，自己因为带娃辛苦已经产生了抑郁，可想而知，生育后的宝妈，面对体内激素水平大幅下降的同时，还要去全职照顾好孩子有多难。他多次呼吁要对宝妈多一点关爱，对“产后抑郁”多点关注和理解。前妻也看过视频，看完她才知道原来有这么多她从未注意过的事情。后来他们都反思过自己的问题，情况会好一些。现在她依旧每周末回家带娃，算是复合的状态。

　　从社会层面来看，传统观念的束缚依然存在。长期以来，“男主外女主内”的思想根深蒂固，男性全职带娃往往会被视为“没出息”“吃软饭”，这种社会刻板印象让全职爸爸们承受着巨大的心理压力。他们不仅要面对外界异样的眼光，还要担心自己在社交圈中的形象受损。经济压力也是全职爸爸们不得不面对的现实问题。放弃工作意味着失去稳定的收入来源，对家庭经济是不小的影响。而且，由于全职带娃，他们几乎没有时间再去社交和应酬，曾经的社交圈断裂，也失去了很多潜在的职业发展机会。

　　在家庭内部，全职爸爸们也面临着诸多挑战。育儿是一项复杂而繁琐的工作，需要付出大量的时间和精力。长时间处于这种高强度的育儿状态，很容易让他们感到身心俱疲。而且，由于缺乏育儿经验，他们在面对孩子的各种问题时，往往会感到手足无措，进一步增加了心理负担。此外，与伴侣之间的沟通不畅也是导致矛盾激化的重要原因。妻子可能因为工作压力等原因，无法充分理解丈夫的付出，而丈夫则希望得到妻子的认可和支持，双方在情感需求上的不匹配，容易引发争吵和矛盾。

　　“茉莉爸”的经历让我们不得不重新审视“产后抑郁”这个问题。一直以来，我们都认为产后抑郁是女性的专利，却忽略了男性也同样有可能遭受这种心理疾病的困扰。事实上，产后抑郁并非天然地与性别相关，而是一种育儿处境。无论是男性还是女性，在面对育儿的巨大压力、生活的突然转变以及缺乏他人理解和支持时，都有可能陷入产后抑郁的泥沼。

　　男性产后抑郁的症状和女性有相似之处，也有一些不同。他们可能会感到情绪低落、沮丧和无助，对生活失去兴趣；会出现失眠、焦虑等问题，难以集中注意力；还可能会对自己的能力产生怀疑，觉得自己无法胜任父亲的角色。此外，有些男性可能会表现出对孩子的疏远，避免和孩子互动，甚至对配偶也变得冷漠。

　　男性产后抑郁的原因也是多方面的。生理上，男性在伴侣怀孕和分娩后，身体内激素水平会发生变化，雄激素水平下降，雌激素水平上升，这些变化可能对男性的情绪产生影响。心理上，突然升级为父亲，需要承担起家庭的责任，很多男性在潜意识里还没有做好准备，无法很快适应新的角色。社会方面，男性在社会中通常被期望承担家庭的经济责任，当因为带娃而失去经济来源时，他们会面临巨大的经济压力和职业焦虑。而且在产后，家人的关注往往都集中在母亲和婴儿身上，父亲很容易被忽视，这种孤独感也会增加他们患产后抑郁的风险。

　　“茉莉爸”的故事，让我们看到了全职带娃群体背后的艰辛与不易。无论是全职爸爸还是全职妈妈，他们都为家庭付出了巨大的努力和牺牲。他们放弃了自己的事业，放弃了自由的生活，全身心地投入到照顾孩子和家庭的工作中。他们的付出不应该被忽视，更不应该被轻视。全职带娃是一项充满挑战的工作，需要付出大量的时间、精力和心血。他们不仅要照顾孩子的生活起居，还要关注孩子的心理健康和成长教育。每一个细节都不能疏忽，每一个决定都要小心翼翼。

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